دانلود جزوه ی حرکات اصلاحی(تعادل)دکتر مینونژاد از مباحث رشته ی تربیت بدنی pdf

دانلود جزوه ی حرکات اصلاحی(تعادل)دکتر مینونژاد از مباحث رشته ی تربیت بدنی pdf

دانلود جزوه ی حرکات اصلاحی(تعادل)دکتر مینونژاد از مباحث رشته ی تربیت بدنی pdf

عنوان:دانلود جزوه ی حرکات اصلاحی(تعادل)دکتر مینونژاد تز مباحث رشته ی تربیت بدنی pdf 

حجم فایل:14.8مگابایت

کیفیت فایل:عالی

نوع فایل:pdf

تعداد صفحات:548صفحه

مقدمه ای از جزوه ی حرکات اصلاحی(تعادل)دکتر مینونژاد از مباحث رشته ی تربیت بدنی:

مشکل عدم تعادل در عضلات و مفاصل:

حرکات اصلاحی بدن یكی از بخشهای تربیت‎ بدنی است كه هدف آن پیشگیری و رفع برخی ناهنجاریهای جسمانی توسط تمرینهای بدنی است‎. به عبارت دیگر حرکات اصلاحی بدن عبارت است از برنامه‎ای ورزشی و حركتی كه در آن با اجرای تمرینهای خاص عملكرد و ساختمان بدن تغییر می‎كند و اصلاح می‎شود.

عدم تعادل عضلانی:

انجام حرکت طبیعی مفصل مستلزم وجود درجه بالایی از هماهنگی بین دو گروه از عضلات مخالف یکدیگر که حرکت مفصل را کنترل می کنند، می باشد.

هماهنگی بین هر جفت از گروههای عضلانی مخالف هم به تعادل عملکردی بین این گروههای عضلانی از نظر قدرت و هم قابلیت کشش پذیری بستگی دارد.

نمونه تصاویری از جزوه ی حرکات اصلاحی(تعادل)دکتر مینونژاد از مباحث رشته ی تربیت بدنی:

 

 

دانلود فایل دانلود جزوه ی حرکات اصلاحی(تعادل)دکتر مینونژاد از مباحث رشته ی تربیت بدنی pdf